届きました、この本。結構評判がいいみたいなので買ってみました。この本を買うきっかけはというと、50kmぐらい走ったときに感じる腰の痛みでした。これまではこれ↓しかもってなかったので、ラクダのこぶを作るようにしてたんですけど、僕は普段猫背ではない…

土曜は雨、日曜はなんか体がだるかったので、今週もお休みです。早くも堕落してるなー。そうそう、ネットで "やまめ乗り" なるフォームがあることを知ったので今度の土曜に試してみますわ。あと、hontoで電子書籍買ったときにキャンペーンで1000ポイントもら…

今日のサイクリングでチェーンが汚れているのが気になったので、昼からチェーン掃除しました。ちょっとボケてるけど、これが掃除前。そして掃除後。キレイになりました。なお、僕の手は真っ黒になったよ。ついでにホイールとかクランクとかもキレイにしてお…

朝から走ってきましたよ。だんだん行くところもなくなってきたので、とりあえずR134を走ることに。最初は怖かったけど朝なので車も少なく、気持ちよく走れましたよ。相模川を越えてしばらく走っているとまた川。金目川という川だそうで。今日はこれを北上す…

本当は朝から乗ってこようと思ったけど、疲れてたからやめた。。。で、前々からハンドル位置が低いように感じていたので高くしてみることに。今ここ。あと1cmぐらいは上げられますな。まず、ここを外します。↓外したパーツ。このわっかをステムの下に入れた…

また朝から懲りずに境川サイクリングロードを走ってきたですよ。今日は撮影メインです。まずこれ。この建物は何なんだろう。あと恒例のこれ。雲がいい感じだったのでまた1枚。これ全部いつもの休憩所付近で撮ったやつ。そのまま走ってると前回道間違えたT字…

はい、これ。パッド付きインナー。最近50kmほど走るのでケツ痛対策としてポチったで。700円ぐらいだから効かなくても諦めがつくというもの。で、さっき50kmほど走った感じでは、うん、クロスバイクとかマウンテンバイクにはいいんじゃないかな？ロードバイク…

ロードバイク乗った後に普通のシティサイクルに乗ると超ケツが痛い。サドルのクッションも多いというのに。言っとくけど痔じゃないんだからね。この不思議な現象を自分なりに分析してみた。1. ロードバイクのサドルでさほどケツは痛くならない。痛くないポジ…

朝8:00ぐらいから境川サイクリングロードを走りに行きました（藤沢側から）。今日は戸塚茅ヶ崎線じゃなくて国道１号から途中で羽鳥方面に抜けて行きました。坂道多い。 サイクリングロードでは常に向かい風で全然スピード出ない上にすげーしんどい。んで、い…

これ。エーゼットってメーカーのチェーン洗うキットとチェーンルブ。このスタンドもセットで3000円ほど。超お買い得。で、早速ケースにクリーナー液とチェーンをぶっこんでペダルをグルグルと・・って、黒く汚れた汁飛びまくりっ！しかもみるみるフロントギ…

ロードバイクのカギ選びって難しいなぁ。盗難が怖くて、今はカギをかける必要がないようなところにしか行ってないし、トイレに行かなくても済むぐらいの時間しか乗っていない。しかし、鎌倉に写真撮りに行ったりするとそういうわけにもいかないだろう。で、…

午後からSTIレバーのガタをどう直せばいいかグーグル先生に聞いてみたところ、サイクルベースあさひのサイトに参考になりそうな記事が載ってたので実践してみます。1: ブラケットカバーをめくります。この黒いビラビラ結構硬いな。2: 穴に5mmのアーレンキー…

朝、買ったお店に自転車を持ち込みました。道中、後輪外れたらどーしよー、と内心ビクビクしてたのでかなりゆっくり走りました。で、使用前は↓こちら。うん、歪んでる気がするね。使用後は↓こちら。うん、だいたいまっすぐね。これで安心して乗って帰れるで…

昨日、メンテナンススタンドをなんとかして後輪のほうに取り付けられないかと試行錯誤していると、ホイールが取れてしまった。まぁクイックリリースなので簡単に外れるんだけど、いざはめてみるとなんかブレーキのクリアランスがおかしい。。。センター出し…

朝からポタリングに出かけた。 戸塚茅ヶ崎線を藤沢方面に進み、途中で曲がってラーメン二郎の前を通過し、白旗の交差点へ。 まだ二段階右折がよくわからないんだけど、まぁ大きく間違ってはいないはず。でまぁ、467号線の郵便局の前で左折して境川サイクリン…

とにかく早くロードバイクに慣れるため、今日も練習したですよ。近所の車がよく走ってる道で20分ほど走ったら、いつもよりスピードが出せるぶん余計に疲れたですよ。あとたぶん緊張もあるかな。たぶんこのペースで1時間走り続けるのは厳しいと思うですよ。明…

今から自転車取りに行ってきますわ。 ・・・1,5時間後・・・ ただいま。 無理無理、ドロップハンドル超怖い。 あと腰が痛い。 ケツが痛い。 尿道のところも痛い。 連休中に茅ヶ崎から鎌倉あたりまで行こうかと思ってたけど到底無理っす。 R134とか走るの無理…

2014年12月にラレーCRNっていうロードバイクを買った。 ロードバイクとしてはエントリーモデルだけど、月３万円の小遣いじゃこれが限界ですわ。 1月10日に納車予定だけどなんか途中からブログ書き始めるのもアレなので今から慌ててこれを書いているのである…